Helse


restituere kroppen etter trening

Derfor må du restituere kroppen etter trening

Etter en hard treningsøkt på kroppen restituere seg. Dette skjer primært gjennom hvile og ernæring, og er helt essensielt for å oppnå framgang av treningen man legger ned. Restitusjon handler om å la musklene få…


Rammemadrasser

Rammemadrasser for bedre søvn

Søvn er noe av det viktigste i livet, og de aller fleste mennesker trenger minst 8 timer hver eneste natt for å fungere normalt. Men kvaliteten på søvnen er like viktig som lengden på søvnen,…


e-sigarett

En eks-røykers nye hverdag

Bedre helse, finere kropp, vellykket liv, fartsfylt hverdag, nå større mål, eller bare være tilfreds med seg selv. En eks-røyker har mulighet til alt dette, nå som alle skal leve ut de perfekte livene sine….